Il ritorno dalle vacanze estive è sempre un tasto dolente: dopo mesi di puro divertimento e relax, tocca inevitabilmente tornare sui banchi di scuola. Ma non c’è bisogno di prenderla con sconforto! Settembre significa anche rinascita e per cominciare l’anno scolastico che verrà con il piede giusto è importante un glow-up, sia fisico che mentale. Segui questi dieci consigli per assicurarti un perfetto ritorno a scuola, senza preoccupazione e stress, anche grazie ai nuovi prodotti firmati Astra Make-Up!
1. Organizza un inventario del materiale scolastico
Per partire al meglio, fai un inventario del materiale scolastico che hai e di quello che ti manca. Acquista quaderni, penne, matite, zaini e altri materiali necessari in anticipo per evitare lo stress dell’ultimo minuto. Organizza un diario in cui raggruppi tutti i tuoi obiettivi, che siano accademici, sociali o legati ad attività extrascolastiche. Avere obiettivi ti darà la motivazione necessaria per impegnarti al meglio!
2. Ripristina la routine del sonno prima dell’inizio della scuola
Prima dell’inizio della scuola è importante ripristinare la routine del sonno. Quante volte ti sarà capitato in estate di dormire poco o prendere sonno in orari improponibili? Ricomincia ad andare a letto e a svegliarti alla stessa ora in cui dovrai farlo durante l’anno scolastico, almeno una settimana prima del primo giorno di scuola. In questo modo arriverai in classe con lo sguardo sempre riposato e con l’energia necessaria per affrontare ore di lezioni e studio.
3. Skin-care mattutina e pomeridiana
Per apparire riposat*, spesso non basta dormire le giuste otto ore: affiancare il riposo ad una skin-care adatta è la chiave per ritornare a scuola con il piede giusto. Non solo aiuta la nostra pelle, ma è anche un modo per stimolare la nostra autostima e imparare a prenderci cura di noi stess*. Ci fa stare bene e ci dà la carica giusta per cominciare una nuova giornata! Se fai parte della categoria di persone che la mattina ha poco tempo da dedicare alla cura del viso ma desidera comunque uscire di casa fresch* e pieni di energia, la Crema Gel Viso di Astra è il prodotto giusto, che ti permetterà di avere un viso riposato e rinfrescato (disponibile dal 24 settembre).
Prima di iniziare una lunga sessione di studio è anche importante struccarsi, non solo per rimuovere il trucco in eccesso, ma anche per eliminare lo smog ed energizzarsi prima di aprire i libri. Anche qui ci corre in aiuto Astra con il suo nuovo Balm Struccante Viso (disponibile dal 24 settembre), uno struccante leggero ma efficace per togliere tutte le tracce di make-up e non solo. Per completare la cura della pelle la linea di skin-care di Astra offre una vasta varietà di prodotti, dal contorno occhi allo scrub viso, fino al siero ciglia e all’acqua micellare, tutti acquistabili sul sito ufficiale di Astra e rivenditori autorizzati fisici e online.
4. Fai esercizio fisico
La cura di sé stessi ti darà la carica giusta per affrontare lo studio: cominciare o terminare una sessione di studio con dell’esercizio fisico alimenterà la tua adrenalina e stimolerà il cervello affinché tu possa memorizzare meglio. Prima di cominciare la scuola, prepara un piano di allenamento (anche leggero) e seguilo con costanza. Vedrai che i risultati si vedranno con il passare delle settimane!
5. Impara a gestire il tuo tempo prima dell’inizio della scuola
Si sa, quando la scuola inizia non abbiamo più tutto il tempo per fare ciò che ci piace, ma questo non significa che dobbiamo privarcene. Comincia ad organizzare le tue giornate e ripartire dopo le vacanze estive sarà decisamente più semplice.
6. Riprendi i contatti con i tuo* compagn* di scuola o amic*
Se sei in ansia per l’inizio della scuola e dopo le vacanze hai un po’ perso rapporti con i tuo* compagn* di classe o amic*, questa è un’ottima occasione per riprendere i contatti. Scrivi alle persone che conosci, chiedi come stanno e come si sentono per questo ritorno a scuola. Socializza con loro: saranno al tuo fianco per ben nove mesi!
7. Fissa i tuoi obiettivi per la scuola
Vuoi avere bei voti a scuola, eccellere in uno sport oppure in una materia in particolare? Scrivi tutti i tuoi obiettivi in un quaderno e ragiona su come puoi raggiungerli. Un piccolo passo ogni giorno sarà un grande passo per raggiungere tutti i tuoi desideri!
8. Dedica del tempo ai tuoi hobby preferiti
Prendersi cura di sé stessi è la chiave per ripartire al meglio prima dell’inizio della scuola e in che modo se non dedicare del tempo ai tuoi hobby preferiti? Potresti anche cogliere l’occasione per scoprire nuove passioni, imparare nuovi sport o discipline, che potrebbero accompagnarti per questo nuovo anno scolastico e aiutarti a ripartire con la giusta mentalità.
9. Impara a gestire lo stress
Ricominciare a fare lunghe sessioni di studio non è facile, soprattutto se soffri di ansia o stress. Impara delle nuove tecniche di respirazione, prendi pause regolari ogni tot ore di studio (qui vi spieghiamo come studiare meglio con cinque trucchetti) e bevi molta acqua. Ti aiuterà a restare concentrat*!
10. Rilassati e… vai!
Tornare dalle vacanze e ripartire con la scuola o con il lavoro fa parte del ciclo della vita: tutt*, inevitabilmente, devono tornare alla loro routine abituale. Ricordati sempre di tenere a mente le esperienze che ti hanno arricchito in quest’estate e riparti con la giusta mentalità. Ti promettiamo che in questo modo avrai un anno fantastico!